Stress und Atmung – Workshop

In diesem Workshop „Richtig atmen – Der Schlüssel gegen Alltags- und Berufsstress“ lernen Sie, wie bewusstes Atmen Ihnen helfen kann, Stress abzubauen und Ihre Energie zu steigern. 🌿💨
Atmung ist nicht nur ein natürlicher Prozess, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um Ruhe und Klarheit in hektischen Momenten zu finden. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken inneren Frieden herstellen können, selbst in stressigen Situationen. 🧘‍♀️
Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Atemübungen Ihre Konzentration, Entspannung und Resilienz steigern können, um sowohl im Alltag als auch im Beruf mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit zu erleben. 🌟
Dieser Workshop ist für alle, die sich bewusst auf den Weg zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden machen möchten. ✨

Inhalt:

• Einblick was ist Stress und wie wirkt Stress auf die Atmung?
• Die Ressource Atem: Atembewusstsein
• Erfahre die Bewegung und Wechselwirkung deiner Atmung
• Gezielte Atemtechniken für den Alltags- und Berufsstress

Preis: 279 Euro/TN

Mind. 6 TN, max. 12. TN

Anmeldeschluss bis 2 Wochen vor Beginn der Veranstaltung – info@helga-mahrer.at